英語を学びながらリラックス・ストレッチ「英語 de ヨガ」

■講座概要
日常生活で緊張した身体をゆっくりほぐしていき、呼吸を全身にめぐらせながら、基本ポーズを中心に練習していきます。
ヨガが初めてという方、また身体が固いという方にもオススメです！
また、「英会話は身体から覚えると早い」、ということもあり、ヨガを練習しながら楽しく英会話も学ぶことができます！
■講師プロフィール

Hiroko
ブログ⇒http://hirokoyoga.com/
ヨガ歴10年。 雑誌の編集や化粧品会社のマーケティング部を経て、ヨガインストラクターとなる。
幼少から現在まで海外と日本を行き来して生活する。現在外国人の生徒を多く持ち、英語のヨガクラスの指導を行っている。
2009年9月　ニューヨークにてイントラクター資格取得
2012年12月　インド・プネにてアーユルヴェーダコース修了
 
■日程
・毎週火曜日　14：00～14:45
・毎週水曜日　12:00～12:45
 
10/15（火）＆ 10/16（水）      夏の疲れを癒そう！
10/22（火）＆ 10/23（水）　 パソコン疲れ・肩こり解消
10/29（火）＆10/30（水）     オフィス・デスクでできるポーズを学ぼう！
11/5（火）＆ 11/6（水）    スポーツの秋！元気を出そう！
11/12（火）＆ 11/13（水）    食欲の秋にデトックス！
11/26（火）＆ 11/27（水）　    心身をリラックスしよう
12/3（火）＆12/4（水）　    集中力を高めよう！
12/10（火）＆ 12/11（水）　   足の疲れ、むくみを解消
12/17（火）＆ 12/18（水）　    身体のバランスをととのえよう！
※11/19（火）と11/20（水）は休講
■受講料
3,000円/回　税抜
※前日までの完全予約制
 
■定員
4名
※英語が理解で気ない方には日本語でサポートします。
※服装：動きやすい服装でご参加ください。裸足で行います。
スカートはご遠慮願います。
 
■申し込み方法
お電話またはメールにてお申込みください。
TEL 03-5537-3137
E-mail    ginza@langland.jp
※メールでお申込みの方は、①～③を記載の上、お申し込みください。
 
①　氏名（フリガナ）
②　受講講座名・日時
③　携帯 / 自宅 TEL番号
 
皆様のご参加をお待ちしております！
 

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